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管理您的时间,项目和任务

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在Ask Askynynthing的这一集中,安德里亚(Andrea)问“How 做 您 get so much 不要e? How 做 您 manage 您r To Do list?”

 

http://www.youtube.com/watch?v=0uGRA7lBpjo

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不做你应该做的事?这里’s Why

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Have 您 ever known what 您 needed to 做 to create the life and business of 您r dreams, but somehow 您 just never got around to 做 ing what needed to be 不要e?

在许多节食尝试失败后,我意识到自己没有’除非我看看,否则不会减肥 为什么 我想变得苗条。我写了一个“decision tree”两件事:我想减肥的所有原因以及我做不到的所有原因’不想减肥。结果令人震惊…

节食和减肥的原因

  • 减轻心脏,肺部压力
  • 减轻关节压力,降低患骨关节炎的风险
  • 减轻肾脏,肠胃的压力
  • 降低心脏病发作的风险
  • 降低中风风险
  • 降低患癌症的风险
  • 看,感觉好点了
  • 舒适地穿着衣服
  • 能够走路,远足,运动而没有挣扎
  • 感觉更性感,更自信
  • 减少脚,膝,髋关节疼痛
  • 可以去海边享受自己的生活而不会像牛一样
  • 可以找到和购买质量更好的服装;试穿时感觉良好
  • 注意力,记忆力和平衡能力得到改善
  • 更多能量
  • 辅助抗体生产
  • 正确利用饮食中的脂肪,碳水化合物和蛋白质
  • 减轻烦躁
  • 防止脂肪过多沉积在肝脏中
  • 减轻腰痛
  • 在我的胃和飞机托盘之间留出空间。
  • 夏季可以穿短裤
  • 降低血压
  • 能够在Victoria's Secret购买内衣
  • 这样我可以双腿交叉
  • 感觉强壮而健康

不节食的原因

  • 我不’t want to

 

我知道…you’再说第二个列表太短。不会啦’不是。无论我在第二张清单上写的是什么借口或限制信念,我最终都会将其划掉,然后回到“I 不要’t want to 做 it.”

苛刻?也许一点。但我坚信 if 您 want something badly enough,您将移动天地来获得它。您将清除限制信念。您将抛弃您可以这样做的原因’t 做 it, or can’t be it, or can’没有它。您将面对恐惧,面对个性怪癖并继续前进。

人们一直在问我,我在业务中如何做得这么好,如何创建如此成功的业务。答案很简单:我非常想要它。还是做。每天。

在这些方面想要一些灵感吗? 阅读Berton Braley’s poem, Success.它’是莱斯·布朗(Les Brown)在几乎每一次演讲中都背诵的诗。

就像我奶奶曾经说过的“行动胜于雄辩。” Saying 您 want something isn’与为实现该目标而采取的行动一样强大。

那是什么 您r reasons for wanting a thriving, profitable business, and what are 您r reasons for NOT wanting it? I’d be interested to see if 您r second list is similar to mine.

附言一世 started Weight Watchers in January and have lost 16 pounds in 14 weeks. Guess I wanted to after all. 🙂

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类别: 跑强& Efficient Business
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密切注意否则您的脚会变湿

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我和Aly星期天在沙滩上度过了一天。之前曾多次去过新泽西州海岸,我对海滩上哪些波浪会升起并浸泡我们的脚有一种第六感,以及何时可以安全地在水边的硬沙上行走’s edge. But Aly wasn’曾经在大西洋海岸的海滩上散步,他不能’t gauge the waves.
 
我试图向他解释一下,发现我以为我自然而又几乎是直觉地做的事情确实来自经验和模式匹配。我不得不做出有意识的努力,试图破译“rules”在脚弄湿之前,我如何知道哪些波浪是安全的,哪些波浪需要从中走开。我寻找模式,以便可以向Aly解释。一旦知道了,他就会变得精通斑点波。
 
我想我们 知道“rules” or “clues”关于什么在我们的生活和企业中起作用,什么不起作用’t. But from time-to-time, we have to make a conscious effort to pay attention to the 线索 and their consequences.

我的策划团队中的一位女性苏珊(Susan)讲述了一个关于她如何感觉到新员工不在的故事’不会去锻炼,但仍然继续训练她并希望新员工会有所改变。最后,苏珊注意到了她自己的感觉模式(希望有人会改变,希望培训和指导会有所帮助),她在业务中取得的成果(新员工的真实生活),即使她没有做到,也可以让新员工参加’没有替代品。你猜怎么着?几周后,一个新的,完美的员工突然出现了!
 
有时我们首先意识到我们’当我们注意到我们不注意线索时’没有得到我们想要的东西(我们已经脚不湿或业务关系不好)。然后,我们可以倒退,找出是什么原因导致了这种不愉快的感觉/情况,并做出改变另一个方向的决定。如果我们经常这样做,那么线索和模式匹配就会被内部化,当某些事情不存在时,我们会更快地识别出’正确的世界—Â更快,更熟练地进行更改。
 
当有人与我们分享他们的故事时(苏珊,感谢您分享您的故事),我们可以重新记起故事中固有的教训,并再次记住线索。对我来说,下次我遇到一个“not quite a good fit”在我的生活或事业中,我’他们不太可能相信(希望)他们最终会改变,而是寻求找到更兼容的朋友/同事/客户/雇员。

Where 做 您 pay close attention to the patterns in 您r thoughts, feelings and perceptions? And where have 您 been avoiding paying attention to patterns and trends that need revisiting?

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为什么人们需要你

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听到了一个很好的报价 CopyBlogger 对于我们所有讲,教,写的人:“我们之所以有价值,恰恰是因为我们可以消除噪音,只给他们带来有用和相关的噪音。”

有时候我想“每个人都知道我所知道的!”互联网上有太多免费信息,当您使用时可能会令人沮丧’重新尝试创造有利可图的业务。然后我记得:’s BECAUSE there’如此多的免费信息,人们可以’应付数量…他们需要我们对其进行合成,提炼并以实用,简单的方式将其还给他们。

一位朋友和同事对我说,“我经常说我提供捷径,而我’能够分享有效的方法,更重要的是不可行的方法’t.”

过去人们无法’无法轻松访问所有这些信息,因此他们需要我们。现在他们有太多信息,仍然需要我们。

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冒险– Ready or Not!

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我邀请您加入我的旅程’要么会倒在我的脸上,要么会飞过云层。这是我冒险的一年。每年我都有“theme” for what I’会还是那年。今年’s 主题 is taking risks; last year’s 主题 was keeping focus.

我最好早点冒险,是吗?因此,这里去:

业务风险#1和#2。

风险1: I’长期以来,我一直在考虑以很小的价格为一个狭窄的话题提供迷你课程(仅60或90分钟)。在每个人都提供90天培训课程或12个月培训课程的世界中,我’我反对潮流。我喜欢它! (这让你不知道我该怎么做。)我不知道这会成功还是失败,但是如果我不知道’尝试一下,我怎么知道?所以我’我抓住了我的第一风险…I’我参加了一个小型主题(行动计划),并围绕该主题制作了90分钟的课程。只是潜水。

风险2: I’我一直想知道人们在您开始推销课程的时间与课程的实际开始日期之间真正需要多少时间。人们需要四个星期的思考时间吗?六个星期?有一天吗?’ve在开课日期的前四个星期开始宣布课程,’的效果很好。但是我想尝试一个更短的时间:一个星期。所以我的第二个风险是明天开始营销行动计划课程, 距离1月14日的开始日期仅7天。下沉或游泳。什么’可能发生的最坏情况?

(查看我明天关于“立即行动”课程的公告,或访问 www.OneActionNow.com 检查一下。)

What about 您? What would be a risky thing for 您 to 做 this year, 这个月, that scares 您 a little, but also excites 您 and challenges 您 to grow and experiment? How 做 您 figure out whether it’s a risk worth taking? How will 您 feel if 您 不要’t 冒着风险?

对我来说,冒险不是自然而然的事情。一世’更谨慎的是,一个计划者,一个喜欢连续放鸭的人。但是,在今天冒着这两个风险时,我该如何解释令人兴奋的自由呢?Yeeeehaaaaw!🙙

附言一世’ll let 您 know how these two risks pan out and share with 您 my stories of other risks I’将会在2010年进行。敬请期待…and fasten 您r seatbelt!

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女超人的崩溃

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庆祝我母亲两天后’在10月下旬的70岁生日那天,我的喉咙里有那种讲故事的抓痒的感觉。你知道的它’s为我预测了可怕的11月支气管炎季节的到来。

我似乎能够在11月初的第一轮战斗开始之前就开始战斗,但是干咳持续了整整一个月,这使他们成为了一些非常有趣的电视转播课。“如果你会怎么做<cough>您的电子邮件广告系列结果<cough, 咳嗽>返回的点击率不到百分之一<cough>?”

但是我精力旺盛,陷入一种虚假的安全感,在运河旁散步并参观了新的BJ。’镇上的批发俱乐部,喜欢看高清电视。大错。到上一个星期三,我发烧和发冷,肺部像海狸水坝一样堵塞,我被迫去看医生。’的办公室再次。我不得不错过家庭感恩节晚餐,取消了周二开始的新课程,并取消了本周在奥兰多ICF会议上要发表的演讲。

很多小企业主都会遇到这种情况。我们努力工作,肾上腺素上升,感冒和流感似乎可以避免我们。但是,放松的那一刻,度假或结束一个大项目的那一刻,POW…你生病了。我曾经以为我的年度支气管炎与我去英国的飞机旅行有关(我的丈夫来自英国,我们每年拜访他的父母一次)。但是我开始意识到’t the airplane’本身是错的,但这是因为我放宽了假期—通常是在一周前像疯子一样工作之后“catch up”假期开始之前。

现在我’我这周平躺着,我’我要考虑一种新的习惯,一种新的工作和放松方式,以保持我的平衡和免疫系统的平衡。我要做的第一件事是将我的六页待办事项清单减少到三页。 (男孩,感觉很棒!)

如果你’就像我一样,您对正在从事的项目感到非常兴奋,并且对与客户和学生一起工作充满热情,并且您的想法总是一分钟的路程。但是那里’尝试全部付出的代价。

附言一世’ll miss everyone at the ICF Conference! I hope 您 have a great time!

P.P.S Does this happen to 您? What advice 做 您 have for me?  🙂

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